手和脚，象征着让人从沉睡的状态提升到神圣当下的方法。当我们高举手臂的时候，很快就会累了。就像想要处在的努力，我们要锻炼的就是这根肌肉。锻炼得越多，我们就越能够当下。

（醒来的欧赛里斯，开罗的埃及博物馆）

我们被给予了手脚，可以用来服从上帝。
［菲罗卡利亚， 大马士革的彼得｝

国王跳上天堂，站在梯子的主人--上帝的指尖上。
[金字塔文献]

愿主赐福于我的力量,教导我用双手去打仗,手指去战斗。
[圣经 诗篇 144：1]

脚也象征着坚定的努力，以及控制魔鬼一样低等自我的能力。

（站在狮和蛇上的基督，拉文纳，大主教礼拜堂，公元五世纪）

将不属于他的一切踩在脚下，这是到达挚爱的方法。
［贾拉鲁丁 鲁米］

荷鲁斯将你的敌人置于你的脚下，如此让你活着。
[金字塔文献]

我要追赶我的仇敌，必要追上他们。不将他们灭绝，我决不回来。我要打伤他们，使他们不能起来。他们必倒在我的脚下。
[圣经 诗篇18：37-39]

自我的位置在你的脚下。
［夏姆士］